Отправлено: 16.03.09 09:15. Заголовок: Нашла такую любопытную публикацию

"Я верю, что мы сможем победить старение в ближайшем будущем. Существует 50-процентная вероятность, что человек, который первым доживет до 150 лет, уже живет, и ему сейчас 60 лет", - сказал ди Грей на встрече с журналистами в Москве, организованной фондами "Династия" и "Наука за продление жизни".
Глава "Фонда Мафусаила", сам похожий на библейского патриарха из-за бороды длиной по пояс и забранных в хвост длинных волос, впервые приехал в Россию и пробудет здесь до 4 марта. Он намерен встретиться с российскими учеными, провести ряд публичных лекций, а также обсудить возможное сотрудничество с российскими фондами.
Геронтолог полагает, что удастся создать ситуацию "второй космической скорости убегания от старения", при которой наука и медицинские технологии будут развиваться столь быстрыми темпами, что полученного на первом этапе выигрыша в 20-30 лет хватит, чтобы разработать новые методы борьбы со старением, которые выиграют время для разработки нового поколения технологий, сообщает РИА "Новости".
"За счет этого "гравитационного убегания" первый человек, который проживет 1000 лет, возможно будет менее чем на 20 лет младше, чем первый человек, доживший до 150 лет", - сказал ди Грей.
Ди Грей отметил, что сейчас большинство ученых сходятся во мнении, что старение связано не с генетической программой самоуничтожения, якобы заложенной в организме, а с накоплением дефектов, повреждений, которые затем приводят к болезням и смерти. Один из подходов борьбы со старением - геронтологический - предполагает предотвращение появления дефектов, другой - гериатрический - основан на борьбе с переходом дефектов в болезни.
Британский ученый считает что оба они неэффективны, поскольку процессы обмена веществ, из-за которых и возникают повреждения, очень сложны, поэтому не дать дефектам появиться - очень сложная задача. Не менее сложно предотвратить болезнь.
Поэтому он создал третий подход, названный им "инженерным", который предполагает борьбу непосредственно с самими дефектами. Ди Грей назвал семь категорий биологических процессов, которые порождают дефекты. В частности, это сокращение числа клеток либо напротив их избыточный рост, накопление "мусора", шлаков внутри клеток и между ними, генетические мутации в хромосомах и митохондриях, а также образование избыточных связей между белковыми молекулами.
Основанный ученым проект "Стратегия управляемого незначительного старения" (Strategies for Engineered Negligible Senescence - SENS) призван победить старение - то есть, по мнению ди Грея - "привести старение под медицинский контроль".
По словам ученого, в настоящее время уже достигнут "серьезный прогресс" в создании методов противодействия повреждениям. В частности, одна из исследовательских групп создала бактерии, способные расщеплять "одну из самых неприятных" разновидностей холестерола, связанных со склеротическими отложениями в сосудах. Другая группа работает над предотвращением мутаций в митохондриальном геноме.
"Мы уже продвинулись технологически достаточно, чтобы создать терапию, которая даст нам возможность прожить до 150 лет. Через десять лет мы сможем попробовать ее на мышах. Мы не знаем сколько займет времени, чтобы пройти путь от мыши к человеку, но мы считаем, что существует 50-процентный шанс, что этот процесс займет около 15 лет", - сказал ди Грей.
По его мнению, если мы сейчас возьмем человека, очень здорового человека 60 лет, который может без какого либо вмешательства прожить до 110 лет, через 25 лет это человек будет очень здоровым 85-летним человеком, и благодаря новому методу он сможет стать первым 150-летним человеком.
"Это может занять немножко дольше, существует 10-процентный шанс, что мы не достигнем точки, когда человек сможет прожить до 150 лет в течение следующих ста лет", - признает ученый, однако он отмечает, что 50-процентный шанс стоит того, чтобы попробовать.
Ученый подчеркивает, что с 1982 года не было выявлено ни одной новой категории повреждений, в то время как для многих из них были разработаны технологии "противодействия". Именно ограниченное число типов возможных дефектов делает борьбу с ними эффективным методом противодействия старению.
Ди Грей признает, что кардинальное продление жизни человека создаст множество сложных социальных и психологических проблем, и, возможно, станет драмой для всего человечества. Вместе с тем, он подчеркивает, что человечество достигнет долгожительства за срок, достаточно длительный для того, чтобы оно смогло адаптироваться к нему.
Говоря о возможной угрозе перенаселения из-за продления жизни, он сравнил это с распространением гигиенических навыков, которые тоже в свое время значительно увеличили продолжительность жизни: "Врачи выяснили, что мытье рук перед операцией значительно увеличивает число выживших. И они не стали думать о том, что это приведет к перенаселению, а стали спасать жизни".
Руководитель "Фонда Мафусаила" признает, что на разработку средств от старения потребуются "огромные деньги", однако уверен, что сами процедуры по остановке старения будут бесплатными.
"Государство сделает соответствующие процедуры бесплатными, поскольку сейчас огромное количество людей испытывают проблемы из-за старения. С точки зрения общества будет экономически выгодно бороться со старением", - сказал ученый.
По его мнению, по этим же причинам развитые страны будут делиться технологиями с развивающимися, как сейчас западные страны поставляют лекарства для лечения СПИДа в страны Африки.
"Фонд Мафусаила", которым руководит ди Грей - зарегистрированная в США благотворительная организация, которая создана для активизации научных исследований в области радикального продления жизни. Бюджет фонда в 2008 году составил 2 миллиона долларов. Фонд учредил "Приз мыши Мафусаила" - M-Prize - который получит группа ученых, добившихся рекордной продолжительности жизни мышей.
Сам ди Грей, в настоящее время практически отошел от научной деятельности, хотя он имеет степень доктора наук и опубликовал только в научных рецензируемых журналах около 30 статей, где он является основным автором. Он ведет активную организаторскую и популяризаторскую работу.
http//sunlike77
А дальше было про шею - см. ниже

 Отправлено: 16.03.09 09:18. Заголовок: Про шею

Зарядка для шеи

Быть здоровым

27.02.09г. Шея, как паспорт, выдает возраст человека. Кожа шеи старится очень быстро, и если за ней не ухаживать, она уже к тридцати годам становится дряблой и покрытой поперечными морщинами. Есть несколько причин для этого.
Во-первых, кожа на шее очень тонкая, да еще с недостаточно развитой подкожно-жировой клетчаткой. Это приводит к недостатку питания кожи, следовательно, к ее преждевременному старению. Во-вторых, в самом строении шеи — причина ее старения. Она в постоянном движении и при этом испытывает недостаток физической закалки: натренировать нежные мышцы шеи можно лишь специальными упражнениями.

1. Медленно поворачивайте голову справа налево и наоборот.
Откиньте голову назад, одновременно заворачивая губы вовнутрь и слегка придавливая их зубами. Задержитесь в таком положении на 5-7 секунд.
2. Раскройте рот, максимально выдвиньте нижнюю челюсть вперед, напрягая мышцы шеи, сосчитайте до 10 и медленно закройте рот.
3. Вдохните, обнимите себя руками за расправленные плечи и как можно сильнее вытяните шею вверх. При этом плечи подниматься не должны. Сосчитайте до 10, расслабьтесь и выдохните.
4. Поверните голову как можно больше влево, затем вправо. Наклоните ее, пытаясь коснуться плеча правым ухом. Повторите наклон в другую сторону.
Каждое упражнение 1-4 выполните 10 раз. Время - 10-15 минут.
5. Резко откинуть голову назад, расслабить нижнюю челюсть, приоткрыть рот. Затем, напрягая мышцы подбородочной области, медленно, но с силой привести нижнюю челюсть к верхней так, чтобы нижняя губа несколько прикрыла бы верхнюю. Повторять это движение нужно до тех пор, пока не появится боль в мышцах подбородочной области. Постепенно количество движений будет нарастать, и вы сможете их делать 5—6 минут утром и 5—6 минут вечером.
6. Обопритесь локтями о стол и подбородок положите на внешнюю сторону рук. Сдавите подбородок по направлению вверх, тут же отодвиньте подбородок назад.
7. Опустите голову свободно вперёд. Круговым движением влево поднимите её, потом повторите это движение в другую сторону. Делать упражнение нужно свободно, чтобы голова опускалась под собственной тяжестью. Опишите головой круг. При подъёме головы – вдох, при опускании – выдох.
8. Положите руки на шею, вдохните и поверните голову вправо, потом влево, и выдохните. Вдохните, поднимите голову, подбородок выдвиньте вперёд и выдохните. Можно делать такое упражнение сидя.
9. Несколько наклонов из стороны в сторону, вращение головы в разных направлениях. Нужно помнить, что все упражнения необходимо выполнять плавно, спокойно, не переусердствуйте!
10. Если Вы хотите сделать красивой Вашу слишком худую шею, достаньте с чердака обруч хула-хуп. Выполняйте упражнение с обручем (верчение вокруг шеи) каждый день в течение одной-двух минут.
www.medfun.ru
http://www.immunallergo.ru/index.php?issue_id=10

 Отправлено: 16.03.09 09:36. Заголовок: И вот что в жизни важно:

Что же мешает многим из нас выглядеть молодо? Да не просто выглядеть, а и быть молодыми? У меня в жизни всегда был пример – моя бабушка. Ушла из жизни в 90 лет. Болела совсем недолго. Ушла красиво. Ее нет с нами 3 года, а дня не было, чтобы мы ее не вспомнили – все, от мала до велика. Была она Женщиной с большой буквы. Всегда ухожена, с прической, маникюром, на высоких каблуках.

Жизнь у нее была тяжелая, как и у всех, кто пережил революции и войны. На руках в начале Великой Отечественной остались двое крошек-дочек. А самой было тогда 26 лет. Все мы знаем историю нашей страны в советские времена, не буду описывать все трудности. Меня всегда потрясала ее жизненная стойкость, стержень. Она была очень авторитарна , ослушаться ее никто не решался – как скажет, так и будет! За ней было всегда последнее слово. Диет никогда никаких не придерживалась, обливаниями-купаниями в прорубях не баловалась. Очень любила рюмочку дорогого коньячка выпить, лимончиком закусить. Икорку красную любила. Она у нее не переводилась. А вот мясо не жаловала. Редко его ела, и только отварное. Но было у нее огромное жизнелюбие и неиссякаемый оптимизм. Думаю, это и давало ей силы мощные, и Любовь к жизни.

Ходить в гости к бабушке было для нас праздником. Всех привечала. Сантехник-электрик придет по делу – усадит, чаем напоит, «за жизнь» поговорит. Любили ее все – от соседей до внуков. Дом всегда чистотой сиял, всегда вкусно пирогами пахло в доме.

Так что же помогает сохранять молодость? Молодость души. Думаю, что «вкуснота» проживаний каждого момента жизни. Позитив во всем. Ведь в каждом событии, посланном нам , всегда две стороны. Помню, как был в моей жизни не самый приятный эпизод – пришлось расстаться с любимой работой и коллективом в силу жизненных обстоятельств. Я пришла в уныние, и бабушка сказала мне то, что в дальнейшем всегда давало мне силы: «Все, что делается – к лучшему! Вот увидишь – у тебя будет еще лучше!». Она не заканчивала психологических институтов, у нее вообще не было образования. Но у нее был огромный опыт жизни. Тяжелой жизни. Когда нужно было выживать. Так и получилось – мне сделали очень выгодное предложение, я получила новую высооплачиваемую должность, и карьера моя пошла в гору.

У бабушки всегда были поклонники. Все три ее мужа в прямом смысле носили ее на руках. С ней было комфортно жить. При всей своей авторитарности она была уживчивым, неконфликтным человеком. Очень уважала окружающих и всегда в людях видела сначала только положительные качества. Как-то сразу принимала человека. Без оглядок. Принимала таким, какой он есть. И нас учила: «В каждом есть талант, в каждом есть Божья искра. Нужно только ее увидеть». Меня иногда пугала ее чрезмерная отзывчивость. Жила она на первом этаже, в ее квартиру мог постучаться каждый. И каждому она тут же открывала дверь. Это в наше-то время! И на наши увещевания отвечала: «А кто меня может обидеть?». И вправду, никто никогда не отвечал на ее доброту злом.

Помню, как принесла я ей первую клубнику. Как она ее ела! Каждую ягодку! Любовалась ею. Принимала как дар Божий. А с какой любовью было приготовлено каждое ее блюдо. Потому бабушкину кухню мы никогда не забудем. Энергетика была мощнейшая. А как вкусно она все делала!
Песни пела, когда убиралась. Полы мыла КАЖДЫЙ день! В 90 лет! Категорически не принимала от нас помощи по хозяйству – только тяжелые сумки привезти с рынка, не более. И всегда и всех благодарила – за любую мелочь. Слово-то какое – БЛАГО дарила… Так и жила – красиво, мощно, вкусно. Нет с нами ее уже более трех лет… Моя младшая сестра пишет о ней книгу. Художественную. Яркую. Такую же, как и бабушкина жизнь. Царство небесное рабе Божьей Анастасии ! Мы тебя помним. Любим. Ты в наших детях. В наших сердцах. Молодая и жизнерадостная.

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-8848/

 Отправлено: 16.03.09 09:39. Заголовок: Вывод

Все в нас самих - и молодость и доброта и силы!

 Отправлено: 17.03.09 09:34. Заголовок: Реджи, я уже думал, ..

Реджи, я уже думал, что это твоя бабушка! А жаль!
У меня тоже была бабушка, по линии отца. Все бы ничего, но но года за 3 до смерти, как говорят сейчас, съехала крыша. Жила она все время с нами, а потом вдруг начала говорить, что она загостилась, ей пора домой. Все бы ничего, но она стала уходить из дому. Наши попытки устроить ее в психлечебницу не увенчались успехом. Врачи говорили, что она прихорошей памяти и мы просто хотим от нее избавиться. Они то не знали, про кого она рассказывала им, давно нет в живых. Закончилось тем, что она ушла разок из дома, и мы ее не могли найти 3 или 4 дня. Помотался я с товарищем по округе на великах. Уехать она не могла - в станице, где мы жили, ее знали, и знали о ее причудах. Где то бродила пешком. Слава богу, все обошлось, нашлась.