Отправлено: 22.05.08 09:48. Заголовок: Лесные орехи против ИБС

После 40 лет для профилактики инфаркта и инсульта рекомендуется в день съедать 5 лесных орешков (фундук).
Фундук не случайно называют ореховым королем: по содержанию фосфора и калия ему нет равных. Чтобы не портить зубы - их можно размолоть на кофемолке.
Годятся также в качестве лекарства листья и кора лесных орехов (лещина). Они расширяют сосуды сердца, поэтому полезны к употреблению при всех видах ИБС. Настойка лещины понижает артериальное давление и успокаивает нервную систему.

Состав таков:

1 стол. ложку высушенных листьев лещины или коры залить стаканом кипятка, настаивать час в тепле, пить по 2 столов. ложки 3-4 раза в день.